Distance:12.00km
Time: 57:00
Rap: 4'45/km
Weather: fine
昨日休足したので
今日は少し速いペースで挑んでみた。
走り出して35分以降が快適やった。
昨日と今日は少し暖かく
昼間少し動くだけでも汗をかいた。
夕方にはだいぶ涼しくなって
とても走りやすかった。
20:21=START
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Distance:12.00km
Time: 57:00
Rap: 4'45/km
Weather: fine
昨日休足したので
今日は少し速いペースで挑んでみた。
走り出して35分以降が快適やった。
昨日と今日は少し暖かく
昼間少し動くだけでも汗をかいた。
夕方にはだいぶ涼しくなって
とても走りやすかった。
20:21=START