2008年2月19日アーカイブ

Distance：7.5ｋｍ

Time：　35：58

Rap：　4'47/km

Weather:　fine

両太ももが少し筋肉痛やったけど
走り出したらぜんぜん痛みを感じなかったので
ちょっとスピードを上げてみた。

5分/kmのペースにしてみたけど
16日間のブランクと土日のロングゆっくり走で足が疲れていたみたい。

ちょっとキツかったけどなんとかゴールまで持ちました。
そのため距離はちょっと短め。

19：47＝START

◇2月の走行距離･月間目標　34.4km/100km