08/02/22_RUN日記(12.00km)

kanrinin

(2008年2月22日 23:29) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

Distance：12.00ｋｍ

Time：　57：00

Rap：　4'45/km

Weather:　fine

昨日休足したので
今日は少し速いペースで挑んでみた。
走り出して３５分以降が快適やった。
昨日と今日は少し暖かく
昼間少し動くだけでも汗をかいた。
夕方にはだいぶ涼しくなって
とても走りやすかった。

20:21=START

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